チョコと大根おろし
二日酔いによく効くという食べ物などをいくつかご紹介しています。探していきますと結構身近なところでいろいろとあるものです。チョコレート・ココア、羊羹なども二日酔いにはおススメしたい食べ物となります。普段から冷蔵庫にチョコレートをストックしておいて、二日酔いになった時に食べるのもおススメです。よくオシャレなバーなどで、おつまみとしてチョコレートが出されますよね。これには意味があります。
アルコール分解で失われてしまった体内の糖分をチョコレートが補給してくれます。それに、飲む前にもチョコを食べることで、胃を膜が守ってくれることにもなります。おつまみにチョコを食べる事にはこのようにちゃんと理由があったわけです。楽しく呑んで美味しく食べて、できるだけ二日酔いを防止していきましょう。
また、大根おろしの汁も二日酔いにはおススメとなります。大根には消化酵素であるジアスターゼが入っていますので、食べ物が消化するのを助けてくれます。また、大根おろしの汁にはビタミンがとても豊富に含まれていますので、肝臓の機能をアップしてくれます。そうなることで、二日酔いの原因でもありますアセトアルデヒドの分解を促進してくれることになってきます。また、いくら大根おろしの汁が良いと言っても、汁だけ飲むわけにも行きませんから、たっぷりと大根おろしを朝ごはんの玉子焼きに添えて召し上がって下さい。
もし二日酔いがひどくて食欲がない場合には、味噌汁に大根おろしを入れて飲んでも構いませんよ。また、ウコンも二日酔いにはおススメとなります。ウコンにはクルコミンと言う成分が、肝臓には良いのです。この成分が解毒作用の効率をアップさせてくれます。ウコンというのは生姜の仲間であり、生姜も吐き気に効く食べ物です。なので、手軽にコンビニでも買えますウコンドリンクなどを飲まれると良いでしょう。